Psychika ženy v těhotenství

Jak již bylo řečeno, těhotenství je období plné emocí plynoucí z velké životní změny a je proto naprosto přirozené, že těhotná žena prožívá jak pocity štěstí, tak také pocity strachů, obav, nejistoty.

Je velmi dobré umět si uvědomit a přiznat si své pocity - ať už jsou jakékoli. Každý člověk je jiný, svůj a proto mu také vyhovuje jiný způsob vyjádření svých obav. Někdo je spíše introvert a spíše se uzavře do sebe, někdo je spíše extravert a své pocity a obavy ventiluje mezi lidi.

Ať už jste laděna spíše introvertně nebo extravertně, je opravdu velmi důležité nebýt na prožívání těhotenství sama - tím myslím mít někoho blízkého, důvěrného okolo sebe, kterému se můžete svěřit a prostě jen cítit, že jste s ním v bezpečí. Jak takového člověka poznat a najít si řekneme v kapitole Nikdy nejsi sama.

Pokud byste v těhotenství potřebovala odbornou psychologickou pomoc, pak se můžete obrátit na jakéhokoli psychologa, který Vám buď dokáže poskytnout potřebnou pomoc nebo Vás nasměruje na specializovanější obdorníky.  Těmi jsou psychologové zaměření na psychologii rodiny, těhotenství a mateřství.

Zde uvádím kontakt na některé odborníky specializující se na psychologii těhotenství, rodiny a mateřství:

• PhDr. Ilona Špaňhelová, soukromá psychologická praxe, www.spanhelova.cz
• Mgr. Danuše Jandourková, www.sosporodnice.cz/poradny, kde vede psychologickou poradnu pro těhotné, rodičky a matky

 A ještě jeden možný způsob kontaktu - jde o linku důvěry, kde se spojíte s psychologickým odborníkem (nejspíše ne přímo specializovaným na psychologii rodiny, těhotenství či mateřství) a můžete své pocity a obavy vyjádřit anonymně. Na adrese www.capld.cz si můžete snadno vyhledat tu svojí správnou linku důvěry.

Nikdy nezapomeňte, že není proč se stydět za své pocity a pokud cítíte, že byste potřebovala poradit či si jen s někým "utřídit své myšlenky", využijte možností, které se Vám nabízejí. Nebuďte na prožívání svého těhotenství sama.